Интуитивный танец (Уровень подготовки: любой)
Раскрыть движение, которое уже есть внутри!
- Избавиться от зажатости тела и психо-эмоциональной зажатости,
- позволить энергии и движению свободно протекать через тело,
- лучше понимать свое тело и себя в движении,
- узнать как много всего интересного есть в теле, чем еще можно начинать и продолжать движение…
Как раз для этого и создана практика Интуитивного танца!
Это форма арт-терапии, где вместо красок и бумаги инструментом является само тело.
Отпустите в движение мысли, чувства, тот телесный тонус, который есть и прислушайтесь, куда вас влечет интуиция. Расскажите свою историю в движении. Дайте телу выговориться на своем языке! Если у вас есть тело – вы уже танцор!
Интуитивный танец позволяет за короткий срок научиться двигаться легко и спонтанно, получать удовольствие от создания своего танца даже тому, кто считает, что совсем не умеет танцевать. Снимает хроническую усталость, чувство телесного стыда, распускает мышечные зажимы и возвращает естественную радость быть собой!
Интуитивное обращение к телу и тому движению, которое тело способно создавать, помогает находить новые пути и решения в жизни, через развитие креативности, расширяя вариабельность доступных движений и идей. Мы всегда помним, что мудрость тела безгранична! ^_^
Точно так же как каждый человек – гений своей жизни, в практике Интуитивного Танца он становится гением своего движения, танца, перформанса. Нет готовых шаблонов для движения, нет рамок, есть лишь особое пространство для исследования.
Цели занятия:
— раскрепостить тело, дать ему двигаться свободно, как хочется,
— увидеть, что за это ничего не будет)))
— обратить внимание на привычные зажимы тела и прочувствовать как можно обойтись без них,
— научиться спонтанности и игре в движении,
— узнать на собственном опыте, что создавать и произносить танцевальные слова и фразы самостоятельно вполне возможно, даже приятно, а часто и очень красиво. Это укрепляет самооценку, веру в себя и помогает прийти в уверенный телесно-эмоциональный тонус.
Мы не гонимся за красотой и отточенностью движения в привычном сценическом или эстрадном понимании танца. Но реализуем базовую потребность к самому таинственному феномену человечества – способности открыто и свободно танцевать.
Здесь нам важно то, как движение проживается изнутри, та импровизация и рисунок движения, который может родиться из собственного актуального психологического состояния. И если танец искренен он обязательно будет красив.
Приходите проживать свой собственный танец!
Регулярная практика Интуитивного Танца дает:
— растанцованность,
— легкость в теле и движении,
— раскрытие новых граней себя,
— расширение двигательного репертуара,
— нахождение новых способов движения в танце и жизни,
— вдохновение, прилив творческих сил,
— хорошее, ресурсное настроение.
Russian 
English 