Аутентичное Движение

(Уровень подготовки: продвинутый)

Практика встречи с подлинным Собой, история, рассказанная телом.

Танцевально-психологическая и духовная практика, где нам интереснее то, как движение зарождается и проживается изнутри, чем то, как оно выглядит со стороны. Но красоты здесь хватает! Как глубоко движение может меня увести? Я движусь или нечто меня движет?

Обычно для практики нужны двое: Движущийся и Свидетель. В особом безопасном пространстве внимания, которое создает Свидетель, у Движущегося появляется готовность отпустить тело в движение и рассказать историю телом.

Источником движения становятся внутренние импульсы. Движущийся имеет возможность высказаться телом, опытом бессознательного, выразить то, что невыразимо словами. Это помогает в отношениях с Собой.

Свидетель уточняет и утончает восприятие. Обучается наблюдать мир и видеть Движущегося ясно и чисто, без проекций или, как минимум, с бережным и трезвым отношением к нему, к своим проекциям и к себе проецирующему. Это помогает в отношениях с Другими.

АД-э глубинная, очень ресурсная и терапевтичная практика. Здесь укрепляется связь между сознанием и подсознанием, проживаются актуальные психологические процессы, случаются откровения и происходят «нормальные мистические» вещи в разрешении проблем и задач.

Регулярная практика самодостаточна. Выравнивание Инь, Ян, Дэн, нахождение Дао там, где меньше всего его ждешь, обретение Силы, познание Дзен вопреки ожиданиям или благодаря им, раскрытие чакр, залечивание дыр в ауре, гармонизация энергетического кокона по пути весьма вероятны =)
Это помогает в отношениях с Миром =)

В Аутентичном Движении тело в каждый миг проживает и рассказывает вашу собственную историю: историю переживаний, отношений, событий, того, что рано или поздно должно быть выражено и высказано. Это время, когда, в безопасном пространстве и тишине можно позволить говорить телу целиком. Создавать рассказ тела из глубины души, проживая его историю из глубин бессознательного, от самого творческого начала.

7 областей опыта, которые могут стать источником движения в АД-э:

1. Движения из эго
2. Из личного бессознательного
3. Из интерсубъективного бессознательного
4. Из перинатального опыта
5. Из культурного бессознательного
6. Из первичного бессознательного
7. Из самости

Аутентичное движение как регулярная практика становится способом проживания ценностей; способом совладать с происходящим; возможностью выхода из напряженной ситуации; местом и временем отдыха, накопления ресурса; толчком к творческому прорыву; развивает доверие к себе и интуицию, а также становится интегрированным трансперсональным опытом, помогающим двигаться дальше.

А еще это все про удовольствие, осознанность и радость жизни=) Практика позволяет испытать ясное переживание самого себя как прекрасного, движущегося, подлинного, сияющего энергией и силой существа=)

Сессия аутентичного движения – это ваше время, когда через тело и движение вы подбираетесь к глубинному контакту с подлинным собой.

Приходите открывать себя заново!

В 2016 году я перевела 2 статьи от американских практиков Аутентичиного Движения Джанет Адлер и Линды Хартли. Всем интересующимся практикой рекомендую прочесть.

Dzhanet_Adler_Ot_videnia_-_k_znaniyu_fragmenty (1)

Linda_Khartli_Momenty_vybora_perekhodov_i_sledovania_v_autentichnom_dvizhenii